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20 janeiro 2014
Esse ano eu tive que mudar radicalmente minha rotina...
Fazia pilates, trabalhava, namorava e deu!rs
Mas agora, como tenho um problema sério no joelho que dói e se não fizer musculação vai piorar.... a academia entrou na rotina!
Não só ela, caminhada também... e no fim, estou super Fitness em 2014.
Segunda, quarta e sexta musculação, terça e quinta pilates e caminhada.
Eita!
No começo é complicado, primeiro que somos resistentes à mudanças, depois porque é uma coisa à mais na rotina que acaba te deixando pouco tempo para outras coias que você gosta de fazer ou quer fazer com calma... Na nova rotina vou ter que ter horário para dormir e acordar todo dia, vou ter que administrar para fazer almoço, lavar cabelo, me arrumar para trabalhar, meio que esquematizado...
E também, moro em um paraíso que todos querem passar férias (já falei disso AQUI).
Estamos no verão... O Love tem casa de praia e quer ficar por lá...
Tudo vai juntando pra matar as aulas de pilates e academia. But, não posso porque isso não é uma opção!
Sou obrigada à fazer musculação!! Estou com 30 anos com uma doença que era pra dar quando estivesse idosa!
Se o Love estivesse aqui ia me chamar de velha!rs
Se eu quiser andar, subir escadas e não sentir dor, tenho que fazer musculação. Fortalecer a musculatura para que eles aguentem mais meu peso e não forcem o joelho.
Eu tenho condropatia, gastou a cartilagem, não produz mais tanto e isso dói quando dobra o joelho.

Mas essa ideia de fortalecer os músculos não é só pra mim não. Todas as pessoas segundo os médicos devem fazer musculação para que eles fiquem fortes, resistentes e a gente envelheça com mais saúde. Sem aquela coisa de com dor aqui, com dor ali...
Eu já tô pegando no pé da minha mãe, ela quer saber de hidroginástica e só! Mas ela tem 56 anos (ainda é bem nova), não tem lesão, não precisa evitar impacto... Hidro é mais para pessoas bem idosas, para reabilitação... O instrutor da minha academia disse que ela tem que botar o corpo pra mexer e puxar peso!rs
Vamos ver se consigo mudar essa ideia dela e ela venha pra musculação também!

Confesso que não gosto de academia... primeiro o ambiente. Aqueles caras super fortões se adorando no espelho. Depois aquelas meninas enlouquecidas pelos glúteos puxando mais peso que não sei o que!
Um se exibindo para o outro, é um tal de quem pode mais, ou o mais forte, bonito, a roupa mais sensual...ixi, me cansa!

Depois aquela coisa de repetir um levanta peso ali, conta 12 aqui... Muda o tamanho do equipamento para sua altura... Espera a pessoa terminar o exercício no equipamento que você quer. Fica 20 minutos na bicicleta e espera o tempo passar... :/

Mas como o médico disse: Você vai ter que arranjar algo que te agrade na musculação porque não é uma opção!

Tentei argumentar para o pilates (que adorooo), mas não deu, só ele não resolve! Ele tem suas repetições, mas é dinâmico, a instrutora fica te observando o tempo todo, muda os exercícios conforme dores e cansaço. Te estimula, dá dicas, lança desafios... Nossa, vibro, pulo da cama feliz da vida pra ir pra aula!









Fiz até alguns vídeos com alguns movimentos. Veja AQUI, AQUI, AQUI, AQUI e AQUI....kkkkk
I love pilates!
Tomara que até final de 2014 eu esteja falando empolgada assim da academia também!rs
Os lados positivos que vi até agora:
Meu joelho vai parar de doer, eu vou ficar gatona com tanta atividade :P

E vocês, que exercícios fazem?? Qual a dica para uma vida saudável?
Alguém sabe me dizer o que faço para adorar musculação??


** FOTOS GOOGLE IMAGENS

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Ana Ottobeli

Ana Ottobeli
Administradora, Funcionária Pública, artesã, youtuber, mãe e blogueira iniciante com o "Super Sinceras". Crítica, bem-humorada, viajante apaixonada, filha de Deus, manteiga derretida. Mergulho no mar de minhas emoções coloridas :)

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