Anúncio Responsivo

01 novembro 2013
Tenho que falar dessa atividade que me anima levantar todas as terças e quintas mesmo que não tenha dormido quase nada à noite!
Ela realmente me enche de determinação, me empolga, me faz ficar melhor, me sentir livre, bem...
É engraçado, tem gente que faz porque o médico mandou, outros porque não curtem academia, vários foram atrás das modinhas das celebridades... Mas o fato é: PILATES É TUDO DE BOM!



Você se alonga, fortalece, melhora a postura, equilíbrio, concentração. Se sente mais bonita, interage, te instiga e desafia.
É uma atividade para homens, mulheres, magrinhos, gordinhos, idosos, muito show!



Sou suspeita porque gosto muito, mas sinceramente, todos deveriam testar!
Claro que sei, o pilates é uma atividade bem cara! Enquanto academias estão cobrando R$ 100,00 para horário livre o Pilates está R$160,00 por 2x semana de 1 hora!
Uma pena isso... impossibilita de muitos conhecerem esse mundo que nos faz tão bem!
Eu comecei uns anos atrás, acabei parando e retornei em Abril desse ano. Tô firme e forte e evoluindo bastante :P










Confira aí um VÍDEO em que eu tava treinando para completar um desafio que a professora passou. Era pra fazer um giro, mas não consigo porque não tenho força no braço e nem segurança para fazer. Com o tempo trabalhamos mais o fortalecimento do braço pra agurentar o meu peso e isso embasar minha coragem de completar o giro.
Depois desse trabalho fiz o giro completa, olhe AQUI! E assim vou evoluindo, me tornando mais flexível, me concentrando mais em contrair o abdômen para poder fazer os exercícios certinho, sem cair ou me machucar ;)
Olha, tem exemplo de alongamento AQUI, e tbm de um exercício que exige bastante do abdômen, a prancha no ar, olha só AQUI.
É atividade que trabalha o corpo de forma global e faz maravilhas!



Se você não conseguir ver os vídeos por esses links aqui do post, entre no nosso canal do Youtube: www.youtube.com/SuperSinceras lá tem uma playlist só de pilates ;)

Anúncio bloco 3

Postagens populares

Anúncio 336x280

Ana Ottobeli

Ana Ottobeli
Administradora, Funcionária Pública, artesã, youtuber, mãe e blogueira iniciante com o "Super Sinceras". Crítica, bem-humorada, viajante apaixonada, filha de Deus, manteiga derretida. Mergulho no mar de minhas emoções coloridas :)

O que você está procurando?

Anúncio 300x250

Curta nossa página e receba as postagens pelo Facebook

Tecnologia do Blogger.

Anúncio 728x90

TAGS

Dicas (526) Economia (388) Faça Você Mesmo (378) Como fazer (300) Decoração (295) DIY (270) artesanato (222) Customização (178) Amor (172) Reciclagem (167) Festa (152) Casa (95) Relacionamento (74) Viagem (53) Receitas (50) Beleza (49) Amigos (43) Comportamento (41) Presentes (38) Look (23) Dieta (19) Cabelo (15) Garimpos (15) Papo de Márcia (9) Pilates (9) Make (7)

Arquivo do blog

Seguidores

Formulário de contato

Nome

E-mail *

Mensagem *