31 outubro 2013
Daí galera, tudo belezinha??
Eu, depois de uma semana adoecida, fui em uma consulta médica para uma segunda opinião sobre o meu joelho :/
O danado dói quando desço e subo escada... fiz exames e descobri que tenho condropatia. Na linguagem dos relis mortais, é um desgaste na cartilagem.
Isso não é assim tenebroso, não tem necessidade (ainda) de cirurgia. Mas ter isso com 30 anos é meio cedo... :(
Enfim, indicação médica em um primeiro momento foi: PILATES.
Aliviou a dor, fora que adoro os exercícios, me identifico!
Mas, a dor continuou, em menor intensidade, mas não me abandonou...
A pessoa aqui foi buscar uma segunda opinião e o médico praticamente me xingou o.O
Ele disse, você com 30 anos só fazer pilates 2x por semana e uma caminhadinha esporádica???
NÃOOOOO!
Ele falou que minhas dores na cervical e no joelho são músculos fracos!
Na minha idade era para estar no auge das atividades físicas. E ainda mais por eu ser alta (1,76cm), ele disse que ao envelhecer o meu esqueleto precisará de ajuda para sustentar o corpo, e isso, quem faz são os músculos.
Ou seja, MUSCULAÇÃO na cabeça, lá vai a Ana para a academia.... :/
Falei que não curtia muito, sugeri dança, hidroginástica, mas ele foi IRREDUTÍVEL!
Ele falou que para evitar problemas futuros e uma velhice tranquila é musculação para fortalecer os músculos para o resto da vida! E que tem que arranjar algum ponto que encontre graça na musculação pra não abandonar! Eita que ele parecia até minha mãe falando... :O
Massss, se é pra ter saúde, não ter dores e viver longamente saudável! Bora lá!!!
Hoje já fiz pesquisa de academias... e já achei vantagens para a nova atividade (o lado positivo que ele falou):
1- posso fazer academia com minha mãe, arrasto ela, que anda bem preguiçosa;
2- ocupo o meu tempo e o dela com qualidade (aí ela já vai se acostumando com uma atividade e não sentirá tanto minha falta quando eu for morar sozinha);
3- ficarei com o corpo TOP;
4- conheço mais pessoas, é sempre bom fazer novas amizades :)
5- Não terei mais dor.
E pra quem andava meio sedentária como eu, que fique a dica! Já que podemos escolher ter um futuro melhor, que façamos a melhor escolha ;)
Mas o início desse projeto ficará para depois das férias :P
Eu, depois de uma semana adoecida, fui em uma consulta médica para uma segunda opinião sobre o meu joelho :/
O danado dói quando desço e subo escada... fiz exames e descobri que tenho condropatia. Na linguagem dos relis mortais, é um desgaste na cartilagem.
Isso não é assim tenebroso, não tem necessidade (ainda) de cirurgia. Mas ter isso com 30 anos é meio cedo... :(
Enfim, indicação médica em um primeiro momento foi: PILATES.
Aliviou a dor, fora que adoro os exercícios, me identifico!
Mas, a dor continuou, em menor intensidade, mas não me abandonou...
A pessoa aqui foi buscar uma segunda opinião e o médico praticamente me xingou o.O
Ele disse, você com 30 anos só fazer pilates 2x por semana e uma caminhadinha esporádica???
NÃOOOOO!
Ele falou que minhas dores na cervical e no joelho são músculos fracos!
Na minha idade era para estar no auge das atividades físicas. E ainda mais por eu ser alta (1,76cm), ele disse que ao envelhecer o meu esqueleto precisará de ajuda para sustentar o corpo, e isso, quem faz são os músculos.
Ou seja, MUSCULAÇÃO na cabeça, lá vai a Ana para a academia.... :/
Falei que não curtia muito, sugeri dança, hidroginástica, mas ele foi IRREDUTÍVEL!
Ele falou que para evitar problemas futuros e uma velhice tranquila é musculação para fortalecer os músculos para o resto da vida! E que tem que arranjar algum ponto que encontre graça na musculação pra não abandonar! Eita que ele parecia até minha mãe falando... :O
Massss, se é pra ter saúde, não ter dores e viver longamente saudável! Bora lá!!!
Hoje já fiz pesquisa de academias... e já achei vantagens para a nova atividade (o lado positivo que ele falou):
1- posso fazer academia com minha mãe, arrasto ela, que anda bem preguiçosa;
2- ocupo o meu tempo e o dela com qualidade (aí ela já vai se acostumando com uma atividade e não sentirá tanto minha falta quando eu for morar sozinha);
3- ficarei com o corpo TOP;
4- conheço mais pessoas, é sempre bom fazer novas amizades :)
5- Não terei mais dor.
E pra quem andava meio sedentária como eu, que fique a dica! Já que podemos escolher ter um futuro melhor, que façamos a melhor escolha ;)
Mas o início desse projeto ficará para depois das férias :P
#Projeto2014
Pilates + caminhada + musculação = GATA!rs
Ahh, e olha a pesquisa legal que achei na net: "Idoso que faz exercício vai menos ao médico, diz pesquisa".
Ahh, e olha a pesquisa legal que achei na net: "Idoso que faz exercício vai menos ao médico, diz pesquisa".
Assinar:
Postar comentários
(Atom)
Postagens populares
-
Quando fui convidada para o aniversario de 60 anos de uma amiga da minha mãe que me identifico bastante, fiquei bem empolgada!! Falei do ani...
-
Você, como eu, já quis fazer a festinha do seu filho, filha, com o tema do Bita, aquele gordinho bigodudo e não achava nada com alta resoluç...
-
Oi pessoal, EU TAVA AJUDANDO UMA AMIGA QUE IA FAZER O ANIVERSARIO DO FILHO DELA DE MINECRAFT. CONFESSO QUE NEM SABIA O QUE ERA, MAS PE...
-
Oi pessoal, como eu dividi com vocês, estamos fazendo o desfralde do Pedro e usei umas técnicas que vou divulgar no meu canal do Youtube em...
-
Genteeeee.... Faz 1 mês , 2 meses que ando com uma coceira na cabeça, foi aumentando, aumentando... e começou a me incomodar! Achei estranh...
-
Ahhh, festinha... Aniversário, enfeites, sonho... Acho que eu viro mais criança do que as crianças com essas coisas de enfeites e decoração...
-
Como o Dia dos Namorados tá chegando, aí vai uma dica para vocês :) Fui no blog Namorada Criativa e vi esse post sobre como fazer uma ca...
-
Oi pessoal!!! Tô pensando no aniversário de 2 anos do Pedro... Apesar de algumas pessoas dizerem algo sobre fazer do "Pequeno Príncipe...
-
Baixei essa bandeirinha no Digital simples do kit Minecraft (para imprimir grátis) Baixei esse print de girafa do Freepik Junte...
-
Oi pessoal, hoje trago para vocês, mamães que estão quase indo para a maternidade, nos finalmentes.... Etiquetas para trocas de roupas na ma...

Ana Ottobeli

Administradora, Funcionária Pública, artesã, youtuber, mãe e blogueira iniciante com o "Super Sinceras". Crítica, bem-humorada, viajante apaixonada, filha de Deus, manteiga derretida. Mergulho no mar de minhas emoções coloridas :)

Tecnologia do Blogger.

TAGS
Dicas
(573)
Economia
(434)
Faça Você Mesmo
(425)
Decoração
(331)
DIY
(317)
Como fazer
(316)
artesanato
(224)
Customização
(187)
Reciclagem
(176)
Amor
(175)
Festa
(167)
Casa
(121)
Relacionamento
(74)
Viagem
(53)
Receitas
(50)
Beleza
(49)
Comportamento
(44)
Amigos
(43)
Presentes
(38)
Look
(23)
Dieta
(19)
Cabelo
(15)
Garimpos
(15)
Papo de Márcia
(9)
Pilates
(9)
Make
(7)

0 comentários:
Postar um comentário