Ana Ottobeli

Sou muito suspeita pra falar porque adorooo vinho!

Mas quem não gosta, pode rever aí a ideia de tomar por causa dos benefícios, ou até optar por tomar suco de uva integral, tbm tem várias vantagens.

O vinho, consumido com moderação, ajuda na saúde e deixa a pele mais bonita.
Pesquisando os benefícios achei um artigo neste site, nele descobri que posso tomar vinho pra evitar as minhas rugas, preocupação da nova idade ;)

Apesar de calórico, ele é fornecedor de antioxidantes que ajudam na redução do colesterol ruim e da pressão arterial e ainda por cima deixam a pele bonita. Com um plano alimentar equilibrado e consumida com moderação, a bebida pode ser importante aliada da beleza.

Estudos mostram que os flavonoides presentes no vinho tinto são ricos em polifenóis como resveratrol, que têm poder antioxidante muito superior ao das vitaminas C e E, largamente utilizadas nos cosméticos. Por essa razão, eles são excelentes aliados no tratamento antienvelhecimento da pele e evitam o desgaste dos fios de cabelo.

Apesar dos benefícios para a pele e para os cabelos, o vinho pode ser um inimigo da balança por conta das calorias provenientes principalmente do álcool. Para que os benefícios da bebida sejam alcançados é importante que haja um plano alimentar equilibrado, elaborado por uma especialista, que leve em conta doses de vinho a serem consumidas em moderação.

É preferível tomar vinho a cerveja ou refrigerante. Saiba quantas calorias tem o seu vinho preferido:

Vinho branco seco (125ml) = 107kcal

Vinho branco doce (125ml) = 175 kcal

Vinho tinto seco (125 ml) =107 kcal

Vinho tinto suave (125ml) = 234 kcal

Vinho rosé (125 ml) = 93kcal

Vinho do porto (125 ml) = 185kcal

Espumante (125 ml) = 80kcal

Fonte: Ela Globo Beleza.